ما هو الدوبامين وكيفية علاج نقص الدوبامين

الكثير منا يطرح هذا السؤال على مخيلته ما هو الدوبامين وكيفية علاج نقص الدوبامين ؟

 قبل ذكر طريقة علاج نقص الدوبامين سنعرف أولا ما هو الدوبامين وكيفية علاج نقص الدوبامين؟ الدوبامين هو ناقل كيميائي في الجسم ،يعمل على التحفيز والحركة والذاكرة والمزاج والنوم كما يؤثر على سلوك الإنسان ، وهو ضروري للعمليات الحيوية التي تحدث في المخ.

إلى ماذا يؤدي نقص الدوبامين؟

 نقص الدوبامين في المخ يسبب الاكتئاب والإدمان والفصام والشلل الرعاش ،كما يؤدي إلى فقدان الوزن لأنه ينقص شهية الأكل كما يؤثر على قدرة التركيز لهذا فيعتبر نقص الدوبامين ليس أمرا سهلا لهذا فإذا كنت تعاني من نقص مستويات الدوبامين فلا تقلق سوف نساعدك على زيادة نسبته لمنع آي مضاعفات أو آثار جانبية ، في هذة المقالة سنقدم لكم بعض النصائح لعلاج نقص الدوبامين في الجسم بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى العلاج بالأدوية .

كيف يعمل الدوبامين ؟

الدوبامين هو هرمون السعادة وهو ناقل عصبي كما قلنا سابقا ينتج في منطقتين رئيسيين في الدماغ :

1)المادة السوداء (Substantia Nigra):

هي منطقة موجودة في الدماغ المتوسط،تعمل على إنتاج الدوبامين الذي بدوره يعمل على توليد الحركة بالجسم،فإصابة هذه الخلايا أوموتها يؤدي إلى صعوبات التحكم بالحركة والإصابة بمرض باركنسون على سبيل المثال.

2)المنطقة السقفية البطنية (ventral tegmental):

الدوبامين الصادر لهذه المنطقة يشعر الشخص بالسعادة والفرحة والنشوة عند الإدمان بأمر ما لذا فعند تحفيزه لرفع مستوى الدوبامين الصادر من هذه المنطقة يؤدي للإدمان.

أعراض نقص الدوبامين في الجسم:

  • الإرهاق وانخفاض طاقة الجسم.الهلوسة والأوهام.
  • عدم القدرة على التركيز
  • تغير في المزاج
  • الخمول
  • تصلب العضلات
  • الغفلة واللامبالاة
  • الهلوسة والأوهام
  • المشاعر السلبية؛ يأس، وكابة، والذنب، والقلق
  • انخفاض الدافع الجنسي
  • فقدان الوزن أو زيادة سريعة في الوزن
هناك أعراض أخرى نحن فقط ذكرنا جزأ منها فالقائمة مازالت طويلة…

طرق طبيعية لزيادة الدوبامين في الجسم:

إن كان سبب نقص الدوبامين هو المخدرات فعليك التوقف حالا عن استعمالها،أما إن كان سببه مرض فعليك بمراجعة الطبيب،فإن لم تكن الأسباب عضوية فهذه بعض الأمور ستساعدك في زيادة نسبة الدوبامين:
    • الرياضة
    • تناول أغذية غنية بالبروتينات
    • النوم جيدا
    • التأمل في الطبيعة
    • التعرض لأشعة الشمس
    • تناول نبتة الميقونة شهوانية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!