أعراض عسر الهضم

عسر الهضم هو حالة مرضية تحدث ألما مزمنا متكررا في المنطقة العلوية من البطن ويشعر المريض بالتخمة وامتلاء البطن حتى وإن تناول الشخص قليلا من الطعام وقد تظهر على الشخص أيضا غثيان أو حرقة في المعدة، فقد تتفاوت أعراض عسر الهضم من شخص لآخر. ويمكن الشعور بالأعراض إما بصورة يومية أو بصورة متباعدة.

يعتبر عسر الهضم من المشاكل الشائعة التي تسببها المعدة بسبب إلتهاب بداخلها أو مرض ارتجاع المري،وهذه المشكلة يعاني منها حوالي 7% إلى 25% من السكان في الدول النامية.

أعراض عسر الهضم:

من بين أعراض عسر الهضم نذكر ما يلي:

  1. الإمساك
  2. الشعور بحرق.
  3. الغثيان.
  4. القيء.
  5. الشعور بالشبع وامتلاء البطن حتى عند تناول وجبة خفيفة.
  6. الشعور بآلام في البطن
  7. الغثيان. تشعر كأنك ستقوم بالقيء.

في بعض الأحيان قد يشعرالمصابون بعسر الهضم بحرقة المعدة أحيانًا. وحرقة المعدة هي ألم أو شعور بالحرقة في وسط صدرك قد يمتد إلى رقبتك أو ظهرك أثناء الأكل أو بعده.

أسباب عسر الهضم:

  1. مشاكل في عمل المعدة الميكانيكي الحركيّ،الشيء الذي يؤدي إلى بطء إخلاء الطعام من المعدة.
  2. فرط حساسية المعدة
  3. تلوث تُسببه الجرثومة الملوية البوابية (Helicobacter pylori).
  4. تناول الطعام بسرعة والإفراط في تناوله
  5. التدخين
  6. تناوُل الأطعمة الغنية بالدهون أو الشحوم أو كثيرة التوابل
  7. تناوُل قدر كبير من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية
  8. القلق والتوثر

الوقاية من عسر الهضم:

  1. تناول وجبات صغيرة.
  2. تناول الطعام ببطء.
  3. الابتعاد عن تناول الأطعمة الحامضية، مثل: البندورة.
  4. تجنب شرب الكافيين.
  5. ممارسة الرياضة
  6. عدم تناول الكحول
  7. الانتظار 3 ساعات بعد تناولك للوجبة وقبل الذهاب للنوم.

أتمنى أن يكون هذا الموضوع قد أفادك وأتمنى لك عافية وطول الصحة ونلتقي في موضوع آخر إنشاء الله.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!